Porque precisamos de um bom multivitamínico  

 

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Exige a combinação perfeita de nutrientes não encontrados na dieta diária

Para o corpo humano para alcançar o seu pleno potencial, ele deve ser alimentado com uma vasta e complexa gama de nutrientes vitais. Se qualquer deficiência em apenas uma das vitaminas ou minerais essenciais, a via metabólica que produz ótimas quedas de eficiência e desempenho estão divididas. Culturistas e atletas de força têm necessidades diferentes do que indivíduos sedentários e, como tal, precisa ser complementado com projetado especificamente para atender as necessidades nutricionais importantes para treinar duro, que detém em seus produtos constituição, antioxidantes; vitaminas e minerais necessários para oferecer o melhor desempenho possível sob condições estressantes.

É muito difícil, ou impossível, para obter todos os nutrientes que o corpo necessita para funcionar optimamente de alimentos consumidos no dia. Você simplesmente não podia comer toda a comida em um dia. Além disso, a pessoa teria que se tornar um especialista em química de alimentos para ser capaz de projetar suas refeições, então ser capaz de obter as vitaminas e minerais necessários para matener óptima saúde e desempenho.

As multivitaminas, especialmente as formuladas para atletas, são fáceis de tomar; e conveniente fornecer o corpo com todas as vitaminas e minerais que ele precisa para funcionar de forma otimizada. Como regra essas fórmulas são realisticamente projetada para atender as necessidades dos atletas de treinamento duro.

A fórmula de um multivitaminico precisa ser completa. Por isso, Energion contém uma extensa lista de ingredientes, veja: vitamina A, vitamina B1 (Tiamina), vitamina B2 (Riboflavina), vitamina B3 (Niacina), vitamina B5 (Ac. Pantotênico), vitamina B6 (Piridoxina), vitamina B9 (Ác. Fólico), vitamina B12 (Cianocobalina), vitamina C, vitamina D, vitamina E, Biotina (Vitamina H), vitamina K, Cálcio, Cobre, Cromo, Ferro, Iodo, Magnésio, Manganês, Molibdênio, Selênio, Zinco.

Por que usar multivitaminas

Em geral, como mencionamos, nem todas as vitaminas e minerais só são recebidos da dieta. Isso é simplesmente impossível no mundo de hoje, com o estilo de vida que as pessoas hoje. Vamos então analisar alguns números; Serão necessárias 6-11 porções de pão, cereais, arroz ou macarrão; 2-4 porções de frutas, 2-3 porções de carnes, aves ou peixe; 3-5 porções de leguminosas; 2-3 porções de leite, iogurte e queijo. E você teria que comer tudo isso todos os dias, apenas para atingir os níveis de uma ração mínima de alimentos.

Quadruplicar este, que é uma boa orientação quando você treina dieta duro e comparando, então você teria que comer 24-44 porções de arroz, pão e macarrão; 8-16 porções de frutas; 12-20 porções de vegetais, e assim por diante. É por isso que multivitaminas são a solução, porque os alimentos processados ​​são nutricionalmente vazio, também legumes e frutas que são cultivadas de forma intensiva do solo na maioria das vezes carente de nutrientes, carregado com marinadas e pesticidas artificiais poderiam ser uma boa solução para combinar e fornecer os nutrientes que são necessários.

o fato de que a diretriz dose diária recomendada de vitaminas e minerais, tais como o índice nutricional para o caso deste atleta que treina duro não é o conhecimento da maioria das pessoas é adicionada a esta.

Multivitaminas deve ser tomado de manhã e de noite, porque garante um fornecimento constante de nutrientes vitais, antioxidantes e minerais, 24 horas por dia tem. Isso é crítico. A maioria dos multivitamínicos vem com o rótulo de tomar apenas um por dia. Isso deixa uma grande falha nutricional durante períodos em que o corpo precisa de mais nutrientes.

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